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百合麦冬酸枣仁有养心安神的功效【39中华】

发布时间:2021-01-14 17:09:45 阅读: 来源:石墨厂家

百合麦冬酸枣仁有养心安神的功效

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中医 认为心主神明,是使人聪明、记忆强健、神智安宁的主要器官。具有养心安神功效的中草药有:百合,味甘,性微寒,有润肺止咳、清心安神之功效;麦冬,昧甘、微苦,性微寒,有除烦之功效;酸枣仁,味酸甘,性平,有养心安神、益肝、敛汗之功效;夜交藤,味甘,性平,有养心安神、养血定惊、祛风通络之功效;茯苓,味甘淡,性平,有利水渗湿、健脾补中、宁心安神之功效。此外,养心安神的中草药还有柏子仁、莲子、人参、丹参等。

健康饮食

中医学认为情绪激动、思虑过度往往使人食欲减退、胸闷不适,而保持心情舒畅、神志清爽自然就能收到养心安神的效果。心功能正常,人就会精神饱满、神清气爽。

健康小常识

温馨提示: 生活小常识

夏季是心火最旺的季节,尤其需要重视养心,不宜过食温补润腻之物,要戒烟戒酒,保持心情舒畅,常做运动。 知识网生活健康小帮手

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