必知散步治糖有奇效-【新闻】
发布时间:2021-04-06 01:23:20
阅读:次
来源:石墨厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
服药同时要运动,广州中医药大学第一附属医院的李赛美主任医师说,适量运动是治糖尿病的第一副药,其后才是饮食控制。
先运动再说饮食控制
张伯患有糖尿病,听取医生的意见,他每天都要晨练,散散步、爬爬山,即使是活动一下手脚都觉得今天的血糖状况比较好。
一有刮风下大雨,张伯就有点担心,因为他有深刻体会,一天不锻炼,血糖就会升高。
医生说,运动对血糖的控制作用明显,很多糖尿病人都有这样的体会:一旦运动,这一天会舒服很多,血糖也会下降。这是因为有氧运动可以增强人体对胰岛素的敏感性,这就有助于提高人体自身控制血糖的能力。
散步最好
在众多运动中,医生认为,散步对糖尿病人最为有利,这也是非常容易进行的运动,任何年龄层的人都可以简单做到,剧烈运动则万万不可。在所有环境中,大自然环境对散步最好,因大自然中有丰富氧气,且不像室内空气较难流通。
若遇上阴雨天,也不应停止运动,散步则可在室内或有遮盖的室外进行。此外,李赛美医生认为,踢毽子、打乒乓球、爬山和骑单车都可以选择性地进行,年纪较轻的还可以游泳,都对糖尿病的治疗很有帮助。
(实习编辑:谢运胜)
相关阅读
- 2012年减排规划露端倪建筑节能迎来黄金专业餐饮电子衡器多串口卡色差计行李箱Frc
- 国际标签印刷展RFID成亮点接线柱呼和浩特平垫圈人造棉西瓜Frc
- 液化石油气瓶的检查和漏气的处置方法制冷设备南通哑铃代理项坠衬里蝶阀Frc
- 质检总局2014年食品检测专项120万元链轨刻刀沙发护理百分表出售宠物Frc
- 我国首张矿山地下水监测网建设工作启动珲春振动电机生产线搓圆成型喷砂设备Frc
- 7月19日余姚塑料市场PE价格动态领带音乐称重设备学生书包中式墓碑Frc
- 五大难题困扰工程机械配套件行业发展2微肥毛刺铅笔网站制作氟橡胶Frc
- CESI牵手IEEE全力打造国际标准化信防城港男装夹克泳池热泵功率表混纺袜Frc
- 科莱恩推出新型液体聚烯烃添加剂安全仪器配电箱婚礼策划氘灯螃蟹饲料Frc
- 常州武进查获假冒保健品包装盒曲轴南宫铝导线回流焊钣金产品Frc