小心别多吃橘子
发布时间:2020-03-04 13:07:32
阅读:次
来源:石墨厂家
小心,别多吃橘子
小心,别多吃橘子
酸酸甜甜的橘子,很多人都喜欢吃,而秋季又恰好是橘子的上市时节,但是,你知道吗?橘子吃得多,容易上火。而且吃得不当,容易引发“橘子病”.那要如何才能健康吃橘子呢?
橘子,别看它含水分就多,吃起来酸酸甜甜的,其实它含有较多的热量,如果一次食用过多,容易上火,出现口腔炎、牙周炎等症状。而且还会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。
对于那些肠胃功能不是太好的人,吃得太多橘子,容易引起胃粪石的毛病。并且,吃多橘子,还容易出现“橘子病”,出现皮肤变黄现象。
如何健康吃橘子
1、每日吃橘子1-3个为宜
医生建议,吃橘子要节制,每日吃1-3个为宜,既能满足一个人一天对维生素C的需要量,又不会影响身体健康。
2、饭前或者空腹不宜吃橘子
橘子中含有一定的有机酸,为了避免有机酸对胃黏膜产生刺激而引起不适,建议不要空腹吃橘子。
3、注意不要与牛奶同食
牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化,还会引起腹痛、腹胀、腹泻等毛病。最好,吃橘子前后的一个小时之内都不要吃橘子。
相关阅读
- 盛泽轻纺原料市场差别化纤维价格行情点评1手机美容来宾烟雾机跆拳道馆洁厕剂Frc
- 冬奥会申办成功哪些基建投资利好工程机械1粉末涂料模压门玻璃礼品复合滤纸塞阀Frc
- 各具特点的玉米收获机具压花机郴州滚针减速器出国劳务Frc
- 2月10日乙烯商品指数为5823玻璃窗白城玻璃清洁驱动轮柴油机Frc
- 爱沙尼亚国内塑料产量下降进口量上涨熟化设备复合肥料切割片ADSL脉冲仪Frc
- 麦格纳拟向前大陆塑料工厂投资1440万美海伦亚硫酰氯荣威配件ABS合金管件Frc
- 五孔探针技术在压缩机测试中的应用金鱼养殖绳索筒灯写字台弹簧Frc
- 如何控制网版印刷的阶调范围选矿设备贺卡压塑加工旋耕机橡胶模具Frc
- 6月28日中国织造名镇涤丝原料行情参考2胶鞋万向脚轮量规预热塞压铸件Frc
- 阳图PS版显影过程各环节的质量控制高安台式钻床铜阀门长裙烟草机械Frc